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2023年6月4日

皆さん、こんにちは。
神戸市西区・垂水区、明石エリアにある歯医者さん、はつだ歯科クリニックです。
 

「８０２０（ハチマルニイマル）運動」をご存知ですか？
 

生涯を通じて幸せな暮らしを継続させたいですよね。そのためにも、「80歳になっても20本以上、自分の歯を保とう」という、厚生労働省と日本歯科医師会が推進している運動です。
 

高齢になっても、いつまでもおいしくものを食べることができれば、「幸福感」を得られる暮らしを続けられます。
 

高い「クオリティ・オブ・ライフ」～人生の質・生活の質～を維持し、生涯に渡って幸せに生きていくためには、自分自身の天然の歯を保つことがとても有効なのです。
 

お口は健康の要でもあります。80歳を超えて自分自身の天然歯を20本以上、維持できていれば、食べることに関して幸福感で満たされるといわれています。
 
入れ歯やブリッジも進化して質の良いものが出来ているとはいえ、料理や飲物の熱さや冷たさを感じながら、自分自身の歯で噛んで食べられる喜びに勝るものはないでしょう。
 

そのため、「80歳になっても20本以上、自分の歯を保とう」ということを目標に、歯を大切に保存するための予防歯科に力を入れていこうという考え方です。
 

8020運動が始まった1989年当初は、80歳でご自身の歯を残している平均本数は４～５本。20本の残存数がある方は７％程度でした。
 

ところが、2005年に行われた厚生労働省による歯科疾患実態調査によると、20本の残存数がある方の割合は21.1％まで延び、2007年では25％、さらに2017年には51.2%もの人が、80歳以上になっても20本以上の天然歯を維持しているという結果に。
 

意識して予防をおこなえば、高齢になっても自分自身の歯を残すことができるということが、よくわかります。
 

もし何らかの事情で8020が達成できなかったとしても、入れ歯やインプラントなどの義歯でしっかり噛める状態を保てば、20本残っているのと変わりない効果が得られますので、ご安心ください。
 

「よく噛んで食べれば、認知症のリスクが軽減できる」という調査結果が、多数の機関から報告されています。
 

はつだ歯科クリニックでは、8020を目指す方のサポートをいたします。予防、食習慣の改善、ご自宅でのケアの方法など、何でもお気軽にご相談ください。